Um tema bastante procurado no consultório é emagrecimento. Para você ter um emagrecimento eficiente, é necessário ingerir menos calorias de que você consome.
Se você já tentou fazer uma dieta e não conseguiu emagrecer, provavelmente você não fez a dieta certa ou errou no treino.
Estudos comprovam que uma dieta, juntamente com atividade física apropriada, faz o emagrecimento mais eficaz, assim você consegue perder mais peso.
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